Fristad
Dance & Mix Club
Fristad Dance & Mix Club
En förening med mycket att erbjuda! Här får du pass du inte hittar någon annanstans! En unik mix av allt inom Träning, Zumba, Yoga, Capoeira, Barndans- Shower & Uppvisningar. Hos oss blir du stark oavsett ålder. Kom som du är!
Våra olika pass
Barndans
Barnen dansar b.l.a hiphop, Street dans, pop dans, zumba, musikal, jazz, modern dans och mycket mer. På alla pass finns en ansvarig instruktör, som leder träningen.
Zumba
ZUMBA är en enkel dansklass där vi tränar flexibilitet, kondition och styrka till latinamerikansk rytmer. Lauras Zumba/ Latinmix & Street Dance är fylld av passion, glädje, energi, styrka och gemenskap.
Styrka/Tabata
Lindas härliga styrkepass är roliga och utmanande där olika övningar görs i olika tidsintervaller. Träningsformen passar alla, oavsett ålder eller tidigare träningserfarenheter.
Yoga
En klass i Hatha yogans mjuka och lugna rörelser för balans och harmoni i kropp och sinne. Sittande, liggande och stående asanas varvas med andningsövningar och avslappning/meditation.
